Berapa Kebutuhan Konsumsi Vitamin C
Mengapa tubuh membutuhkan vitamin C ?
- Vitamin C bertindak sebagai antioksidan, membantu melindungi sel-sel dari radikal bebas.
- Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi dan bekerja untuk menjaga agar sistem kekebalan berfungsi dengan baik.
Berapa kebutuhan vitamin C kita?
Kebutuhan vitamin C setiap orang pada dasarnya berbeda-beda, tergantung usia, berat badan, tinggi badan, dan berbagai faktor lainnya. Kementerian Kesehatan RI menyarankan orang dewasa mendapatkan vitamin C sebanyak 75 – 90 miligram dan maksimal 2.000 miligram per hari.
Apa akibatnya jika kelebihan?
Kelebihan vitamin C biasanya dibuang oleh tubuh melalui urine. Suplementasi vitamin C dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan efek samping, seperti gangguan pencernaan dan batu ginjal.
Sumber vitamin C
Sumber terbaik dari vitamin C adalah dari makanan sehat sehari-hari seperti buah-buahan dan sayuran. Idealnya, kamu perlu mengonsumsi 5 porsi sayur dan buah untuk dapat memenuhi kebutuhan Vitamin C harian. Sayangnya tubuh tidak bisa menyimpan vitamin C. Setelah mencapai batas penyerapan, maka akan dibuang bersama zat lain yang tidak dibutuhkan tubuh. Untuk itu jika pola makanmu kurang vitamin C, penting memilih suplemen vitamin C yang memiliki teknologi pelepasan perlahan seperti Nutrilite Bio C Plus Extended Release.
- Nutrilite Bio C Plus Extended Release mengandung 500 mg vitamin C dilengkapi dengan acerola cherry dan citrus bioflavonoid yang dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin c untuk memelihara daya tahan tubuh.
- Dengan teknologi pelepasan perlahan selama 8 jam untuk penyerapan vitamin C yang optimal.
Produk2 Nutrilite lain bisa klik Untuk Kesehatan Anda & Keluarga
Ada pertanyaan ? silahkan klik CS-Layanan
INSTAGRAM Bio C
Tags: berapa banyak kebutuhan vitamin c, berapa kebutuhan vitamin c, berapa konsumsi vitamin c, bio c, harga vitamin c, kebutuhan vitamin c, kebutuhan vitamin c harian, nutrilite bio c, nutrilite vitamin c, sumber vitamin c, suplemen vitamin c, vitamin c, vitamin c amway, vitamin c harian
Berapa Kebutuhan Konsumsi Vitamin C
Solusi Mata Minus dan Mata Mudah Lelah Nutrilite Bilberry With Lutein Mata anda mudah lelah? Mata anda berminus? NUTRILITE Bilberry with Lutein adalah solusi untuk anda NUTRILITE™ yang mengandung ekstrak buah bilberry yang kaya antioksidan serta lutein untuk mendukung kesehatan mata Anda. Manfaat Produk NUTRILITE Bilberry with Lutein : Buah bilberry mengandung zat aktif yang… selengkapnya
Penyakit degenarif adalah penyakit yg timbul seiring dengan bertambahnya usia, tidak terjadi secara mendadak tetapi timbul bertahap karena pola makan/gaya hidup tidak sehat sejak lama. Beberapa penyakit degeneratif : Stroke, Jantung, dan Diabetes militus video ini menjelaskan penyebab, cara mengatasi dan mencegahnya. Salah satunya dengan cara konsumsi nutrilite Trio Foundation secara rutin. Suplemen / makanan… selengkapnya
Pagi yang baik dan penuh semangat dimulai dengan sarapan yang sehat ! Sarapan adalah sumber energi utama untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Tanpa sarapan, tubuh bisa merasa lemas dan kurang bertenaga. Namun, jika Anda memiliki jadwal yang sangat padat dan tidak sempat sarapan, jangan khawatir! Anda bisa tetap mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan dengan mengonsumsi Nutrilite… selengkapnya
Nutrilite berikut perlu kita ingat untuk menjaga kesehatan harian tubuh … (silahkan klik pada nama produk yg anda perlukan) : 1. Masalah jantung : NUTRILITE Salmon Omega 3 Complex. 2. Darah tinggi/hipertensi: NUTRILITE GARLIC & LICORICE. 3. Masalah kewanitaan (kista, keputihan, nyeri haid dll): Nutrilite Primrose Plus. 4. Diabetes: NUTRILITE DIA B CHROMPIC. 5. Meningkatkan… selengkapnya
Sarapan merupakan salah satu aspek penting dalam menunjang aktivitas dan produktivitas harian. Makanan yang kita konsumsi di pagi hari memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh setelah berpuasa selama tidur. Dengan sarapan yang baik, kita dapat memulai hari dengan lebih fokus dan bersemangat. Untuk membuat sarapan optimal, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan: – Konsumsi Makanan… selengkapnya
Apa itu Stunting ? Stunting adalah kondisi pertumbuhan anak yang terganggu sehingga anak mengalami keterlambatan dalam pertumbuhan tinggi badan dibandingkan dengan usianya. Stunting sering kali diakibatkan oleh malnutrisi kronis yang terjadi sejak masa kehamilan hingga anak berusia 2 tahun. Anak yang mengalami stunting cenderung memiliki tinggi badan yang lebih rendah dari standar yang sesuai dengan… selengkapnya
Berikut adalah 25 dampak buruk bagi kesehatan yang dapat terjadi pada orang perokok: 1. Kanker paru-paru. 2. Kanker mulut, tenggorokan, dan pankreas. 3. Penyakit jantung dan penyakit pembuluh darah. 4. Serangan jantung. 5. Stroke. 6. Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). 7. Gangguan pernapasan seperti bronkitis kronis dan emfisema. 8. Kegagalan fungsi pernapasan. 9. Gangguan kehamilan… selengkapnya
Nutrilite Atasi Miom Tanpa Operasi Penderita kista ovarium bagian kanan sebesar hampir 3 kg telah operasi, tetapi selang waktu 2 tahun ternyata Miomnya kembali membesar dan atas saran dokter dioperasi sekali lagi. Karena takut untuk operasi lagi, cari solusi alternatif digoogle dan berkenalan dg Amway. Disarankan mentor/sponsor/upline mengkonsumsi : Nutrilite Double X Nutrilite Bio C… selengkapnya
Setiap upline di bisnis Amway memiliki kewajiban membantu frontline nya secara terbatas. Bantuan dalam bentuk penjelasan dan bimbingan. Bisa juga bantuan fisik membantu belanja. Saya masih ingat perjuangan pak Rusmianto, seorang sopir pribadi yang sekarang memiliki grup terbesar di grup pak Chozin. Setiap hari, selesai jam kerjanya sebagai sopir, beliau ke ADC untuk membelanjakan downlinenya…. selengkapnya
Testimoni by Sulaiman Al Faqih : Saya bercita-cita jadi orang soleh dan taat beribadah, tentunya agar punya bekal amalan di akhirat kelak.😊 Ada amalan yang sangat berat saya lakukan, yaitu ibadah puasa, sudah beberapakali saya coba untuk melakukannya secara rutin puasa sunah tapi perut lapar dan lemes itu lumayan menggoda. tapi sejak mencoba Hi Protein… selengkapnya
Nutrilite Lecithin E Mengandung Vitamin E dan Lecithin yang Diekstrak dari Minyak Kedelai. NUTRILITE Lecithin E Dapat Membantu Memelihara Kesehatan Anda dengan mencegah penumpukan lemak jahat, membantu memudahkan bentuk tubuh tetap langsing Nutrilite Lecithin E, Kaya vitamin E. Vitamin E merupakan salah satu vitamin penting yang dibutuhkan tubuh. Cara terbaik untuk mendapat manfaat vitamin E… selengkapnya
Rp 241.000 Rp 265.000Sabun Madu G&H Nourish+™ Complexion Bar Produk #108112 Sabun tubuh berbentuk bar, untuk semua jenis kulit. Formulanya mampu mempertahan kelembapan alami kulit sehingga terasa lembut dan segar. Ukuran: 250 g. cocok untuk semua jenis kulit. PENYEBAB KULIT KERING Kulit kering dapat disebabkan oleh dehidrasi dan pertambahan usia. Seiring bertambahnya usia, fungsi kelenjar kulit akan… selengkapnya
Rp 149.000 Rp 164.000Nutrilite Mixed Collagen Drink Minuman serbuk rasa campuran buah (pir, Nanas, Peach) dengan kolagen yang dibuat dengan Marine Fish Oligopeptide Powder / Serbuk Peptida Kolagen dari Ikan (32.40%) dan Soy Protein Isolate Powder / Serbuk Isolat Protein Kedelai (24.15%). Dilengkapi dengan ekstrak Bunga krisan (5.5%). Memberikan sensasi menyegarkan untuk anda dalam satu sachet penyajian. Isi… selengkapnya
Rp 745.000 Rp 820.000Nutrilite Acerola C Sayur dan Buah mengandung banyak vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Bila perlu lengkapi asupan vitamin anak anda dengan Acerola C yang mengandung 100 mg vitamin C yang bersumber dari asam askorbat, konsentrat acerola cherry, natrium askorbat dan citrus bioflavonoid untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin C. Nutrilite Acerola C, suplemen vitamin C untuk… selengkapnya
Rp 318.000 Rp 350.000L.O.C™ Multi-Purpose Cleaner Pembersih serbaguna untuk lemak dan kotoran. Menjadikannya lebih bersih dan beraroma segar serta lembut di tangan. Jika kamu hanya bisa memiliki satu produk multi-fungsi yang bisa membersihkan semua sudut rumah, Amway Home LOC™ Multi Purpose Cleaner menjadi jawabannya. Produk pembersih serba guna yang diakui oleh Program Pilihan Aman Lembaga Perlindungan Lingkungan (EPA)… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 83.000Sabun cuci pakaian cair SA8 Liquid Sabun cuci pakaian cair dengan aroma bunga dan PH netral, mampu menjaga warna tetap cemerlang, dapat digunakan untuk mencuci dengan tangan maupun mesin. Ukuran : 1 liter untuk informasi dan pemesanan Silahkan klik https://bit.ly/belanjaekonomis
Rp 180.000 Rp 198.000Memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat pada kondisi tertentu seperti lanjut usia, ibu hamil dan menyusui, risiko tinggi/penderita penyakit infeksi atau penderita penyakit autoimun. Isi 60 kapsul lunak Tanda2 kekurangan Vitamin D : Rambut Rontok Mudah Stres Nyeri tulang dan mudah lelah Penjelasan lebih rinci dan luas mengenai Vitamin D ini bisa disimak dalam video… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 220.000Produk Nutrilite Hi Fiber Powder perpaduan unik dari 3 sumber alami serat larut (ekstrak chicory, guar gum, dan maltodextrin) yang dikemas dalam bentuk sachet yang mengandung 4 gram serat yang terdiri dari serat larut dan serat tidak larut yang baik untuk kesehatan pencernaan dan dapat menurunkan kadar kolesterol. Isi 30 x sachet 4 g BPPOM RI… selengkapnya
Rp 462.000Cal Mag D Nutrilite Tulang Kuat Sampai Tua Produk #300606 Suplementasi Kalsium, Magnesium dan Vitamin D untuk kesehatan tulang. Mengandung kalsium yang bersumber dari rumput laut serta 10 mcg Vitamin D3 per 3 tablet untuk konsumsi harian yang setara dengan 400 IU Botol Isi 180 tablet POM SI 074 525 091 TANDA-TANDA KEKURANGAN VITAMIN D… selengkapnya
Rp 214.000 Rp 235.000Nutrilite Dia B Chrompic merupakan suplemen untuk membantu menjaga kadar gula darah tubuh agar tetap normal. Kadar gula darah diperoleh dari masukan Karbohidrat yg kita perlukan untuk menghasilkan energi. adalah sumber energi dan bahan bakar tubuh. Meski begitu, mengambil terlalu banyak makanan yang mengandung karbohidrat tetap perlu dipertimbangkan karena bahayanya. Bahaya konsumsi karbohidrat berlebih antara… selengkapnya
Rp 524.000 Rp 576.000Berapa Kebutuhan Konsumsi Vitamin C

Saat ini belum tersedia komentar.