Berapa Kebutuhan Konsumsi Vitamin C
Mengapa tubuh membutuhkan vitamin C ?
- Vitamin C bertindak sebagai antioksidan, membantu melindungi sel-sel dari radikal bebas.
- Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi dan bekerja untuk menjaga agar sistem kekebalan berfungsi dengan baik.
Berapa kebutuhan vitamin C kita?
Kebutuhan vitamin C setiap orang pada dasarnya berbeda-beda, tergantung usia, berat badan, tinggi badan, dan berbagai faktor lainnya. Kementerian Kesehatan RI menyarankan orang dewasa mendapatkan vitamin C sebanyak 75 – 90 miligram dan maksimal 2.000 miligram per hari.
Apa akibatnya jika kelebihan?
Kelebihan vitamin C biasanya dibuang oleh tubuh melalui urine. Suplementasi vitamin C dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan efek samping, seperti gangguan pencernaan dan batu ginjal.
Sumber vitamin C
Sumber terbaik dari vitamin C adalah dari makanan sehat sehari-hari seperti buah-buahan dan sayuran. Idealnya, kamu perlu mengonsumsi 5 porsi sayur dan buah untuk dapat memenuhi kebutuhan Vitamin C harian. Sayangnya tubuh tidak bisa menyimpan vitamin C. Setelah mencapai batas penyerapan, maka akan dibuang bersama zat lain yang tidak dibutuhkan tubuh. Untuk itu jika pola makanmu kurang vitamin C, penting memilih suplemen vitamin C yang memiliki teknologi pelepasan perlahan seperti Nutrilite Bio C Plus Extended Release.
- Nutrilite Bio C Plus Extended Release mengandung 500 mg vitamin C dilengkapi dengan acerola cherry dan citrus bioflavonoid yang dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin c untuk memelihara daya tahan tubuh.
- Dengan teknologi pelepasan perlahan selama 8 jam untuk penyerapan vitamin C yang optimal.
Produk2 Nutrilite lain bisa klik Untuk Kesehatan Anda & Keluarga
Ada pertanyaan ? silahkan klik CS-Layanan
INSTAGRAM Bio C
Tags: berapa banyak kebutuhan vitamin c, berapa kebutuhan vitamin c, berapa konsumsi vitamin c, bio c, harga vitamin c, kebutuhan vitamin c, kebutuhan vitamin c harian, nutrilite bio c, nutrilite vitamin c, sumber vitamin c, suplemen vitamin c, vitamin c, vitamin c amway, vitamin c harian
Berapa Kebutuhan Konsumsi Vitamin C
Setiap upline di bisnis Amway memiliki kewajiban membantu frontline nya secara terbatas. Bantuan dalam bentuk penjelasan dan bimbingan. Bisa juga bantuan fisik membantu belanja. Saya masih ingat perjuangan pak Rusmianto, seorang sopir pribadi yang sekarang memiliki grup terbesar di grup pak Chozin. Setiap hari, selesai jam kerjanya sebagai sopir, beliau ke ADC untuk membelanjakan downlinenya…. selengkapnya
Nutrilite berikut perlu kita ingat untuk menjaga kesehatan harian tubuh … (silahkan klik pada nama produk yg anda perlukan) : 1. Masalah jantung : NUTRILITE Salmon Omega 3 Complex. 2. Darah tinggi/hipertensi: NUTRILITE GARLIC & LICORICE. 3. Masalah kewanitaan (kista, keputihan, nyeri haid dll): Nutrilite Primrose Plus. 4. Diabetes: NUTRILITE DIA B CHROMPIC. 5. Meningkatkan… selengkapnya
Penyakit degenarif adalah penyakit yg timbul seiring dengan bertambahnya usia, tidak terjadi secara mendadak tetapi timbul bertahap karena pola makan/gaya hidup tidak sehat sejak lama. Beberapa penyakit degeneratif : Stroke, Jantung, dan Diabetes militus video ini menjelaskan penyebab, cara mengatasi dan mencegahnya. Salah satunya dengan cara konsumsi nutrilite Trio Foundation secara rutin. Suplemen / makanan… selengkapnya
Solusi Mata Minus dan Mata Mudah Lelah Nutrilite Bilberry With Lutein Mata anda mudah lelah? Mata anda berminus? NUTRILITE Bilberry with Lutein adalah solusi untuk anda NUTRILITE™ yang mengandung ekstrak buah bilberry yang kaya antioksidan serta lutein untuk mendukung kesehatan mata Anda. Manfaat Produk NUTRILITE Bilberry with Lutein : Buah bilberry mengandung zat aktif yang… selengkapnya
Sarapan merupakan salah satu aspek penting dalam menunjang aktivitas dan produktivitas harian. Makanan yang kita konsumsi di pagi hari memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh setelah berpuasa selama tidur. Dengan sarapan yang baik, kita dapat memulai hari dengan lebih fokus dan bersemangat. Untuk membuat sarapan optimal, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan: – Konsumsi Makanan… selengkapnya
Apa itu Stunting ? Stunting adalah kondisi pertumbuhan anak yang terganggu sehingga anak mengalami keterlambatan dalam pertumbuhan tinggi badan dibandingkan dengan usianya. Stunting sering kali diakibatkan oleh malnutrisi kronis yang terjadi sejak masa kehamilan hingga anak berusia 2 tahun. Anak yang mengalami stunting cenderung memiliki tinggi badan yang lebih rendah dari standar yang sesuai dengan… selengkapnya
Kekayaan bisa ditarik dan diwujudkan dgn selalu berpola pikir kaya. Obrolan ini bisa dijadikan acuan. Hindari pikiran kekurangan, miskin dan semua hal negatif. Rasa syukur trus menerus selain meringankan pikiran akan melancarkan perwujudan kekayaan yg sebenarnya. Obrolan peserta bimbingan dasar : [3/3 16.18] +62 815-7359-: Asallamu Alaikum doc ,maksud investasi leher keatas itu apa ikut… selengkapnya
Testimoni by Sulaiman Al Faqih : Saya bercita-cita jadi orang soleh dan taat beribadah, tentunya agar punya bekal amalan di akhirat kelak.😊 Ada amalan yang sangat berat saya lakukan, yaitu ibadah puasa, sudah beberapakali saya coba untuk melakukannya secara rutin puasa sunah tapi perut lapar dan lemes itu lumayan menggoda. tapi sejak mencoba Hi Protein… selengkapnya
Berikut adalah 25 dampak buruk bagi kesehatan yang dapat terjadi pada orang perokok: 1. Kanker paru-paru. 2. Kanker mulut, tenggorokan, dan pankreas. 3. Penyakit jantung dan penyakit pembuluh darah. 4. Serangan jantung. 5. Stroke. 6. Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). 7. Gangguan pernapasan seperti bronkitis kronis dan emfisema. 8. Kegagalan fungsi pernapasan. 9. Gangguan kehamilan… selengkapnya
Nutrilite Atasi Miom Tanpa Operasi Penderita kista ovarium bagian kanan sebesar hampir 3 kg telah operasi, tetapi selang waktu 2 tahun ternyata Miomnya kembali membesar dan atas saran dokter dioperasi sekali lagi. Karena takut untuk operasi lagi, cari solusi alternatif digoogle dan berkenalan dg Amway. Disarankan mentor/sponsor/upline mengkonsumsi : Nutrilite Double X Nutrilite Bio C… selengkapnya
Produk Nutrilite Hi Fiber Powder perpaduan unik dari 3 sumber alami serat larut (ekstrak chicory, guar gum, dan maltodextrin) yang dikemas dalam bentuk sachet yang mengandung 4 gram serat yang terdiri dari serat larut dan serat tidak larut yang baik untuk kesehatan pencernaan dan dapat menurunkan kadar kolesterol. Isi 30 x sachet 4 g BPPOM RI… selengkapnya
Rp 462.000Glister Mint Refresher Spray Mulut wangi seketika Produk #110351 Penyegar Napas Mulut Jauhi bau mulut dengan penyegar napas rasa mint GLISTER Mint Refresher Spray. Dalam kemasan praktis untuk menemani segala aktivitasmu kapan saja, di mana saja. Bisa disimpan disaku baju/celana, kapanpun diperlukan tinggal ambil dan semprot. Padatnya kesibukan menuntutmu untuk selalu tampil prima. Namun, bau… selengkapnya
Rp 67.000 Rp 74.000Cal Mag D Nutrilite Tulang Kuat Sampai Tua Produk #300606 Suplementasi Kalsium, Magnesium dan Vitamin D untuk kesehatan tulang. Mengandung kalsium yang bersumber dari rumput laut serta 10 mcg Vitamin D3 per 3 tablet untuk konsumsi harian yang setara dengan 400 IU Botol Isi 180 tablet POM SI 074 525 091 TANDA-TANDA KEKURANGAN VITAMIN D… selengkapnya
Rp 214.000 Rp 235.000Nutrilite Vit B Complex Double Layer Mengandung 8 Vitamin B Complex disertai Spirulina. Dirancang dengan teknologi double layer, pelepasan diperlambat hingga 8 jam untuk penyerapan Vitamin B Complex. Terdaftar POM SI 174 508 381 kode Produk #300170 Tablet Vitamin B Complex Double Layer, sangat bermanfaat utamanya selain memenuhi kebutuhan harian vitamin B tubuh, juga bagus… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 215.000Mengandung vitamin E dari minyak biji gandum membantu memelihara kesehatan Anda. Nutrilite Wheat Germ E merupakan sumber vitamin E mampu mencegah radikal bebas. Apa itu Radikal Bebas ? Radikal bebas merupakan proses alami berasal dari luar maupun dalam tubuh, dalam jumlah normal radikal bebas memiliki manfaat untuk melawan bakteri untuk sistem kekebalan tubuh. Radikal bebas… selengkapnya
Rp 227.000 Rp 250.000Nutrilite Iron Folic Plus Mengandung zat besi organik, asam folat dari konsentrat bayam dan serbuk kulit tiram yang dapat membantu memenuhi kebutuhan zat besi dan asam folat Anda. Botol Isi 120 tablet ; POM SI 044 514 841 Pentingnya Zat Besi dalam tubuh : Zat besi merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh…. selengkapnya
Rp 199.000 Rp 219.000Nutrilite Glucosamine with Boswellia Dengan Kandungan Glucosamine HCl dari Kulit Udang, Herbal Boswellia Serta Tambahan Konsentrat Acerola dan Citrus Bioflavonoid, Produk Ini Dapat Memelihara Fungsi Persendian. Botol Isi 150 kapsul ; POM SI 054 321 571 Cara Penggunaan : 1 kapsul 3x sehari, diminum sesudah makan YUK RAWAT TULANGMU ! Ada banyak cara untuk merawat… selengkapnya
Rp 458.000 Rp 504.000Nutrilite Double X (Tray) Multivitamin Terdiri dari tablet multivitamin, multimineral, dan fitonutrisi yang terdiri dari 12 vitamin esensial, 10 mineral esensial, dan 22 konsentrat tumbuhan serta diperkaya dengan campuran PhytoPtotect™ yang membantu memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan fitonutrisi yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan Kemasan Isi 186 tablet POM SI 194510541 : Multivitamin Tablet POM SI 194510531… selengkapnya
Rp 638.000 Rp 702.000Nutrilite Mixed Collagen Drink Minuman serbuk rasa campuran buah (pir, Nanas, Peach) dengan kolagen yang dibuat dengan Marine Fish Oligopeptide Powder / Serbuk Peptida Kolagen dari Ikan (32.40%) dan Soy Protein Isolate Powder / Serbuk Isolat Protein Kedelai (24.15%). Dilengkapi dengan ekstrak Bunga krisan (5.5%). Memberikan sensasi menyegarkan untuk anda dalam satu sachet penyajian. Isi… selengkapnya
Rp 745.000 Rp 820.000G&H REFRESH+™ Body Milk Produk #108104 Body Lotion ringan dan cepat meresap, membuat kulit terasa lembab hingga 24 jam. Mengandung formula Aloe, Grapeseed Extract dan Green Tea Extract untuk menyegarkan dan melembapkan kulit. Body Milk telah teruji secara dermatologis dan allergy tested. Formula ramah lingkungan, bebas sulfat, dan biodegradable membuatnya mudah menyerap di kulit tanpa… selengkapnya
Rp 91.000 Rp 100.000Berapa Kebutuhan Konsumsi Vitamin C

Saat ini belum tersedia komentar.