Beranda » Blog » Berapa Kebutuhan Konsumsi Vitamin C

Berapa Kebutuhan Konsumsi Vitamin C

Diposting pada 28 Juni 2022 oleh admin / Dilihat: 523 kali / Kategori:

Bio C extended release type besar kecilMengapa tubuh membutuhkan vitamin C ?

  • Vitamin C bertindak sebagai antioksidan, membantu melindungi sel-sel dari radikal bebas.
  • Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi dan bekerja untuk menjaga agar sistem kekebalan berfungsi dengan baik.

Berapa kebutuhan vitamin C kita?

Kebutuhan vitamin C setiap orang pada dasarnya berbeda-beda, tergantung usia, berat badan, tinggi badan, dan berbagai faktor lainnya. Kementerian Kesehatan RI menyarankan orang dewasa mendapatkan vitamin C sebanyak 75 – 90 miligram dan maksimal 2.000 miligram per hari.

Apa akibatnya jika kelebihan?

Kelebihan vitamin C biasanya dibuang oleh tubuh melalui urine. Suplementasi vitamin C dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan efek samping, seperti gangguan pencernaan dan batu ginjal.

Sumber vitamin C

Sumber terbaik dari vitamin C adalah dari makanan sehat sehari-hari seperti buah-buahan dan sayuran. Idealnya, kamu perlu mengonsumsi 5 porsi sayur dan buah untuk dapat memenuhi kebutuhan Vitamin C harian. Sayangnya tubuh tidak bisa menyimpan vitamin C. Setelah mencapai batas penyerapan, maka akan dibuang bersama zat lain yang tidak dibutuhkan tubuh. Untuk itu jika pola makanmu kurang vitamin C, penting memilih suplemen vitamin C yang memiliki teknologi pelepasan perlahan seperti Nutrilite Bio C Plus Extended Release.

  • Nutrilite Bio C Plus Extended Release mengandung 500 mg vitamin C dilengkapi dengan acerola cherry dan citrus bioflavonoid yang dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin c untuk memelihara daya tahan tubuh.
  • Dengan teknologi pelepasan perlahan selama 8 jam untuk penyerapan vitamin C yang optimal.

Produk2 Nutrilite lain bisa klik Untuk Kesehatan Anda & Keluarga

Ada pertanyaan ? silahkan klik CS-Layanan
INSTAGRAM Bio C

Tags: , , , , , , , , , , , , ,

Bagikan ke

Berapa Kebutuhan Konsumsi Vitamin C

Saat ini belum tersedia komentar.

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan kami publikasikan. Kolom bertanda bintang (*) wajib diisi.

*

*

Ayo Sarapan Agar Aktivitas Lancar
26 Juli 2024

Pagi yang baik dan penuh semangat dimulai dengan sarapan yang sehat ! Sarapan adalah sumber energi utama untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Tanpa sarapan, tubuh bisa merasa lemas dan kurang bertenaga. Namun, jika Anda memiliki jadwal yang sangat padat dan tidak sempat sarapan, jangan khawatir! Anda bisa tetap mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan dengan mengonsumsi Nutrilite… selengkapnya

Nutrilite Atasi Miom Tanpa Operasi
15 Februari 2023

Nutrilite Atasi Miom Tanpa Operasi Penderita kista ovarium bagian kanan sebesar hampir 3 kg telah operasi, tetapi selang waktu 2 tahun ternyata Miomnya kembali membesar dan atas saran dokter dioperasi sekali lagi. Karena takut untuk operasi lagi, cari solusi alternatif digoogle dan berkenalan dg Amway. Disarankan mentor/sponsor/upline mengkonsumsi : Nutrilite Double X Nutrilite Bio C… selengkapnya

Membiasakan untuk Berpola Pikir Kaya
27 Maret 2023

Kekayaan bisa ditarik dan diwujudkan dgn selalu berpola pikir kaya. Obrolan ini bisa dijadikan acuan. Hindari pikiran kekurangan, miskin dan semua hal negatif. Rasa syukur trus menerus selain meringankan pikiran akan melancarkan perwujudan kekayaan yg sebenarnya. Obrolan peserta bimbingan dasar : [3/3 16.18] +62 815-7359-: Asallamu Alaikum doc ,maksud investasi leher keatas itu apa ikut… selengkapnya

Dampak Buruk Pada Perokok
30 Juli 2023

Berikut adalah 25 dampak buruk bagi kesehatan yang dapat terjadi pada orang perokok: 1. Kanker paru-paru. 2. Kanker mulut, tenggorokan, dan pankreas. 3. Penyakit jantung dan penyakit pembuluh darah. 4. Serangan jantung. 5. Stroke. 6. Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). 7. Gangguan pernapasan seperti bronkitis kronis dan emfisema. 8. Kegagalan fungsi pernapasan. 9. Gangguan kehamilan… selengkapnya

Sarapan Optimal Agar Aktivitas Lancar
8 Juni 2024

Sarapan merupakan salah satu aspek penting dalam menunjang aktivitas dan produktivitas harian. Makanan yang kita konsumsi di pagi hari memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh setelah berpuasa selama tidur. Dengan sarapan yang baik, kita dapat memulai hari dengan lebih fokus dan bersemangat. Untuk membuat sarapan optimal, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan: – Konsumsi Makanan… selengkapnya

Sehat Bugar Tanpa Penyakit Degeneratif
8 November 2022

Penyakit degenarif adalah penyakit yg timbul seiring dengan bertambahnya usia, tidak terjadi secara mendadak tetapi timbul bertahap karena pola makan/gaya hidup tidak sehat sejak lama. Beberapa penyakit degeneratif : Stroke, Jantung, dan Diabetes militus video ini menjelaskan penyebab, cara mengatasi dan mencegahnya.  Salah satunya dengan cara konsumsi nutrilite Trio Foundation secara rutin. Suplemen / makanan… selengkapnya

Minum Hi Protein Rasa Lapar Teratasi
7 Agustus 2022

Testimoni by Sulaiman Al Faqih : Saya bercita-cita jadi orang soleh dan taat beribadah, tentunya agar punya bekal amalan di akhirat kelak.😊 Ada amalan yang sangat berat saya lakukan, yaitu ibadah puasa, sudah beberapakali saya coba untuk melakukannya secara rutin puasa sunah tapi perut lapar dan lemes itu lumayan menggoda. tapi sejak mencoba Hi Protein… selengkapnya

Solusi Mata Minus dan Mata Mudah Lelah
24 Agustus 2024

Solusi Mata Minus dan Mata Mudah Lelah Nutrilite Bilberry With Lutein Mata anda mudah lelah? Mata anda berminus? NUTRILITE Bilberry with Lutein adalah solusi untuk anda NUTRILITE™ yang mengandung ekstrak buah bilberry yang kaya antioksidan serta lutein untuk mendukung kesehatan mata Anda. Manfaat Produk NUTRILITE Bilberry with Lutein : Buah bilberry mengandung zat aktif yang… selengkapnya

Bagaimana Membantu Frontline ?
30 September 2022

Setiap upline di bisnis Amway memiliki kewajiban membantu frontline nya secara terbatas. Bantuan dalam bentuk penjelasan dan bimbingan. Bisa juga bantuan fisik membantu belanja. Saya masih ingat perjuangan pak Rusmianto, seorang sopir pribadi yang sekarang memiliki grup terbesar di grup pak Chozin. Setiap hari, selesai jam kerjanya sebagai sopir, beliau ke ADC untuk membelanjakan downlinenya…. selengkapnya

Apa itu Stunting pada Anak ?
25 Juli 2024

Apa itu Stunting ? Stunting adalah kondisi pertumbuhan anak yang terganggu sehingga anak mengalami keterlambatan dalam pertumbuhan tinggi badan dibandingkan dengan usianya. Stunting sering kali diakibatkan oleh malnutrisi kronis yang terjadi sejak masa kehamilan hingga anak berusia 2 tahun. Anak yang mengalami stunting cenderung memiliki tinggi badan yang lebih rendah dari standar yang sesuai dengan… selengkapnya

Berapa Kebutuhan Konsumsi Vitamin C

Sidebar
Produk Quick Order

Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak dibawah:

Chat via Whatsapp

Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami

Jojok
● online
Jojok
● online
Halo, perkenalkan saya Jojok
baru saja
Ada yang bisa saya bantu?
baru saja