Berapa Kebutuhan Konsumsi Vitamin C
Mengapa tubuh membutuhkan vitamin C ?
- Vitamin C bertindak sebagai antioksidan, membantu melindungi sel-sel dari radikal bebas.
- Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi dan bekerja untuk menjaga agar sistem kekebalan berfungsi dengan baik.
Berapa kebutuhan vitamin C kita?
Kebutuhan vitamin C setiap orang pada dasarnya berbeda-beda, tergantung usia, berat badan, tinggi badan, dan berbagai faktor lainnya. Kementerian Kesehatan RI menyarankan orang dewasa mendapatkan vitamin C sebanyak 75 – 90 miligram dan maksimal 2.000 miligram per hari.
Apa akibatnya jika kelebihan?
Kelebihan vitamin C biasanya dibuang oleh tubuh melalui urine. Suplementasi vitamin C dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan efek samping, seperti gangguan pencernaan dan batu ginjal.
Sumber vitamin C
Sumber terbaik dari vitamin C adalah dari makanan sehat sehari-hari seperti buah-buahan dan sayuran. Idealnya, kamu perlu mengonsumsi 5 porsi sayur dan buah untuk dapat memenuhi kebutuhan Vitamin C harian. Sayangnya tubuh tidak bisa menyimpan vitamin C. Setelah mencapai batas penyerapan, maka akan dibuang bersama zat lain yang tidak dibutuhkan tubuh. Untuk itu jika pola makanmu kurang vitamin C, penting memilih suplemen vitamin C yang memiliki teknologi pelepasan perlahan seperti Nutrilite Bio C Plus Extended Release.
- Nutrilite Bio C Plus Extended Release mengandung 500 mg vitamin C dilengkapi dengan acerola cherry dan citrus bioflavonoid yang dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin c untuk memelihara daya tahan tubuh.
- Dengan teknologi pelepasan perlahan selama 8 jam untuk penyerapan vitamin C yang optimal.
Produk2 Nutrilite lain bisa klik Untuk Kesehatan Anda & Keluarga
Ada pertanyaan ? silahkan klik CS-Layanan
INSTAGRAM Bio C
Tags: berapa banyak kebutuhan vitamin c, berapa kebutuhan vitamin c, berapa konsumsi vitamin c, bio c, harga vitamin c, kebutuhan vitamin c, kebutuhan vitamin c harian, nutrilite bio c, nutrilite vitamin c, sumber vitamin c, suplemen vitamin c, vitamin c, vitamin c amway, vitamin c harian
Berapa Kebutuhan Konsumsi Vitamin C
Kekayaan bisa ditarik dan diwujudkan dgn selalu berpola pikir kaya. Obrolan ini bisa dijadikan acuan. Hindari pikiran kekurangan, miskin dan semua hal negatif. Rasa syukur trus menerus selain meringankan pikiran akan melancarkan perwujudan kekayaan yg sebenarnya. Obrolan peserta bimbingan dasar : [3/3 16.18] +62 815-7359-: Asallamu Alaikum doc ,maksud investasi leher keatas itu apa ikut… selengkapnya
Penyakit degenarif adalah penyakit yg timbul seiring dengan bertambahnya usia, tidak terjadi secara mendadak tetapi timbul bertahap karena pola makan/gaya hidup tidak sehat sejak lama. Beberapa penyakit degeneratif : Stroke, Jantung, dan Diabetes militus video ini menjelaskan penyebab, cara mengatasi dan mencegahnya. Salah satunya dengan cara konsumsi nutrilite Trio Foundation secara rutin. Suplemen / makanan… selengkapnya
Sarapan merupakan salah satu aspek penting dalam menunjang aktivitas dan produktivitas harian. Makanan yang kita konsumsi di pagi hari memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh setelah berpuasa selama tidur. Dengan sarapan yang baik, kita dapat memulai hari dengan lebih fokus dan bersemangat. Untuk membuat sarapan optimal, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan: – Konsumsi Makanan… selengkapnya
Apa itu Stunting ? Stunting adalah kondisi pertumbuhan anak yang terganggu sehingga anak mengalami keterlambatan dalam pertumbuhan tinggi badan dibandingkan dengan usianya. Stunting sering kali diakibatkan oleh malnutrisi kronis yang terjadi sejak masa kehamilan hingga anak berusia 2 tahun. Anak yang mengalami stunting cenderung memiliki tinggi badan yang lebih rendah dari standar yang sesuai dengan… selengkapnya
Nutrilite berikut perlu kita ingat untuk menjaga kesehatan harian tubuh … (silahkan klik pada nama produk yg anda perlukan) : 1. Masalah jantung : NUTRILITE Salmon Omega 3 Complex. 2. Darah tinggi/hipertensi: NUTRILITE GARLIC & LICORICE. 3. Masalah kewanitaan (kista, keputihan, nyeri haid dll): Nutrilite Primrose Plus. 4. Diabetes: NUTRILITE DIA B CHROMPIC. 5. Meningkatkan… selengkapnya
Berikut adalah 25 dampak buruk bagi kesehatan yang dapat terjadi pada orang perokok: 1. Kanker paru-paru. 2. Kanker mulut, tenggorokan, dan pankreas. 3. Penyakit jantung dan penyakit pembuluh darah. 4. Serangan jantung. 5. Stroke. 6. Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). 7. Gangguan pernapasan seperti bronkitis kronis dan emfisema. 8. Kegagalan fungsi pernapasan. 9. Gangguan kehamilan… selengkapnya
Testimoni by Sulaiman Al Faqih : Saya bercita-cita jadi orang soleh dan taat beribadah, tentunya agar punya bekal amalan di akhirat kelak.😊 Ada amalan yang sangat berat saya lakukan, yaitu ibadah puasa, sudah beberapakali saya coba untuk melakukannya secara rutin puasa sunah tapi perut lapar dan lemes itu lumayan menggoda. tapi sejak mencoba Hi Protein… selengkapnya
Nutrilite Atasi Miom Tanpa Operasi Penderita kista ovarium bagian kanan sebesar hampir 3 kg telah operasi, tetapi selang waktu 2 tahun ternyata Miomnya kembali membesar dan atas saran dokter dioperasi sekali lagi. Karena takut untuk operasi lagi, cari solusi alternatif digoogle dan berkenalan dg Amway. Disarankan mentor/sponsor/upline mengkonsumsi : Nutrilite Double X Nutrilite Bio C… selengkapnya
Solusi Mata Minus dan Mata Mudah Lelah Nutrilite Bilberry With Lutein Mata anda mudah lelah? Mata anda berminus? NUTRILITE Bilberry with Lutein adalah solusi untuk anda NUTRILITE™ yang mengandung ekstrak buah bilberry yang kaya antioksidan serta lutein untuk mendukung kesehatan mata Anda. Manfaat Produk NUTRILITE Bilberry with Lutein : Buah bilberry mengandung zat aktif yang… selengkapnya
Mengapa tubuh membutuhkan vitamin C ? Vitamin C bertindak sebagai antioksidan, membantu melindungi sel-sel dari radikal bebas. Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi dan bekerja untuk menjaga agar sistem kekebalan berfungsi dengan baik. Berapa kebutuhan vitamin C kita? Kebutuhan vitamin C setiap orang pada dasarnya berbeda-beda, tergantung usia, berat badan, tinggi badan, dan berbagai… selengkapnya
PhytoBites Protein Bar, Snack bar yang tinggi protein dan serat serta mengandung kolagen, pilihan snack sehat yang tepat untuk menemani aktivitas Anda. Isi 5 x sachet 20 g Tersedia dalam 2 Pilihan : – Yoghurt & Raisin – Dark Choco Peanut Chasew Penyimpanan: Sebaiknya disimpan di tempat kering dengan suhu ruang dan terhindar dari… selengkapnya
Rp 65.000 Rp 75.000Sabun cuci pakaian cair SA8 Liquid Sabun cuci pakaian cair dengan aroma bunga dan PH netral, mampu menjaga warna tetap cemerlang, dapat digunakan untuk mencuci dengan tangan maupun mesin. Ukuran : 1 liter untuk informasi dan pemesanan Silahkan klik https://bit.ly/belanjaekonomis
Rp 180.000 Rp 198.000Memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat pada kondisi tertentu seperti lanjut usia, ibu hamil dan menyusui, risiko tinggi/penderita penyakit infeksi atau penderita penyakit autoimun. Isi 60 kapsul lunak Tanda2 kekurangan Vitamin D : Rambut Rontok Mudah Stres Nyeri tulang dan mudah lelah Penjelasan lebih rinci dan luas mengenai Vitamin D ini bisa disimak dalam video… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 220.000Nutrilite Mixed Collagen Drink Minuman serbuk rasa campuran buah (pir, Nanas, Peach) dengan kolagen yang dibuat dengan Marine Fish Oligopeptide Powder / Serbuk Peptida Kolagen dari Ikan (32.40%) dan Soy Protein Isolate Powder / Serbuk Isolat Protein Kedelai (24.15%). Dilengkapi dengan ekstrak Bunga krisan (5.5%). Memberikan sensasi menyegarkan untuk anda dalam satu sachet penyajian. Isi… selengkapnya
Rp 745.000 Rp 820.000G&H REFRESH+™ Body Milk Produk #108104 Body Lotion ringan dan cepat meresap, membuat kulit terasa lembab hingga 24 jam. Mengandung formula Aloe, Grapeseed Extract dan Green Tea Extract untuk menyegarkan dan melembapkan kulit. Body Milk telah teruji secara dermatologis dan allergy tested. Formula ramah lingkungan, bebas sulfat, dan biodegradable membuatnya mudah menyerap di kulit tanpa… selengkapnya
Rp 91.000 Rp 100.000Nutrilite Lecithin E Mengandung Vitamin E dan Lecithin yang Diekstrak dari Minyak Kedelai. NUTRILITE Lecithin E Dapat Membantu Memelihara Kesehatan Anda dengan mencegah penumpukan lemak jahat, membantu memudahkan bentuk tubuh tetap langsing Nutrilite Lecithin E, Kaya vitamin E. Vitamin E merupakan salah satu vitamin penting yang dibutuhkan tubuh. Cara terbaik untuk mendapat manfaat vitamin E… selengkapnya
Rp 241.000 Rp 265.000Produk Nutrilite Hi Fiber Powder perpaduan unik dari 3 sumber alami serat larut (ekstrak chicory, guar gum, dan maltodextrin) yang dikemas dalam bentuk sachet yang mengandung 4 gram serat yang terdiri dari serat larut dan serat tidak larut yang baik untuk kesehatan pencernaan dan dapat menurunkan kadar kolesterol. Isi 30 x sachet 4 g BPPOM RI… selengkapnya
Rp 462.000Nutrilite Daily Multi Vitamin Mineral Suplemen harian yg harus diminum setiap hari. Multivitamin & Multimineral yang Mengandung 11 Vitamin, 7 Mineral dan Konsentrat Tumbuhan. Membantu Memenuhi Kebutuhan Vitamin dan Mineral Anda. Produk favorit dari Nutrilite dengan harga relatif terjangkau dengan kandungan vitamin dan mineral seperti Double X Botol Isi 70 tablet. Diminum cukup 1 tablet… selengkapnya
Rp 290.000 Rp 319.000Artistry Vitamin C + HA3 Daily serum Serum pencerah multi-manfaat dengan vitamin C dan HA, yang setiap tetesnya berkinerja tinggi, memperhalus garis garis dan kerutan yang terlihat serta membuat kulit terasa kenyal. Kulit tampak dan terasa lebih sehat. Isi 12 ml Manfaat : Membantu mencerahkan kulit Menyamarkan tampilan garis-garis & kerutan Perlindungan anti oksidan yang… selengkapnya
Rp 719.000 Rp 791.000Nutrilite Double X (Tray) Multivitamin Terdiri dari tablet multivitamin, multimineral, dan fitonutrisi yang terdiri dari 12 vitamin esensial, 10 mineral esensial, dan 22 konsentrat tumbuhan serta diperkaya dengan campuran PhytoPtotect™ yang membantu memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan fitonutrisi yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan Kemasan Isi 186 tablet POM SI 194510541 : Multivitamin Tablet POM SI 194510531… selengkapnya
Rp 638.000 Rp 702.000Berapa Kebutuhan Konsumsi Vitamin C

Saat ini belum tersedia komentar.