Berapa Kebutuhan Konsumsi Vitamin C
Mengapa tubuh membutuhkan vitamin C ?
- Vitamin C bertindak sebagai antioksidan, membantu melindungi sel-sel dari radikal bebas.
- Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi dan bekerja untuk menjaga agar sistem kekebalan berfungsi dengan baik.
Berapa kebutuhan vitamin C kita?
Kebutuhan vitamin C setiap orang pada dasarnya berbeda-beda, tergantung usia, berat badan, tinggi badan, dan berbagai faktor lainnya. Kementerian Kesehatan RI menyarankan orang dewasa mendapatkan vitamin C sebanyak 75 – 90 miligram dan maksimal 2.000 miligram per hari.
Apa akibatnya jika kelebihan?
Kelebihan vitamin C biasanya dibuang oleh tubuh melalui urine. Suplementasi vitamin C dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan efek samping, seperti gangguan pencernaan dan batu ginjal.
Sumber vitamin C
Sumber terbaik dari vitamin C adalah dari makanan sehat sehari-hari seperti buah-buahan dan sayuran. Idealnya, kamu perlu mengonsumsi 5 porsi sayur dan buah untuk dapat memenuhi kebutuhan Vitamin C harian. Sayangnya tubuh tidak bisa menyimpan vitamin C. Setelah mencapai batas penyerapan, maka akan dibuang bersama zat lain yang tidak dibutuhkan tubuh. Untuk itu jika pola makanmu kurang vitamin C, penting memilih suplemen vitamin C yang memiliki teknologi pelepasan perlahan seperti Nutrilite Bio C Plus Extended Release.
- Nutrilite Bio C Plus Extended Release mengandung 500 mg vitamin C dilengkapi dengan acerola cherry dan citrus bioflavonoid yang dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin c untuk memelihara daya tahan tubuh.
- Dengan teknologi pelepasan perlahan selama 8 jam untuk penyerapan vitamin C yang optimal.
Produk2 Nutrilite lain bisa klik Untuk Kesehatan Anda & Keluarga
Ada pertanyaan ? silahkan klik CS-Layanan
INSTAGRAM Bio C
Tags: berapa banyak kebutuhan vitamin c, berapa kebutuhan vitamin c, berapa konsumsi vitamin c, bio c, harga vitamin c, kebutuhan vitamin c, kebutuhan vitamin c harian, nutrilite bio c, nutrilite vitamin c, sumber vitamin c, suplemen vitamin c, vitamin c, vitamin c amway, vitamin c harian
Berapa Kebutuhan Konsumsi Vitamin C
Pagi yang baik dan penuh semangat dimulai dengan sarapan yang sehat ! Sarapan adalah sumber energi utama untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Tanpa sarapan, tubuh bisa merasa lemas dan kurang bertenaga. Namun, jika Anda memiliki jadwal yang sangat padat dan tidak sempat sarapan, jangan khawatir! Anda bisa tetap mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan dengan mengonsumsi Nutrilite… selengkapnya
Nutrilite Atasi Miom Tanpa Operasi Penderita kista ovarium bagian kanan sebesar hampir 3 kg telah operasi, tetapi selang waktu 2 tahun ternyata Miomnya kembali membesar dan atas saran dokter dioperasi sekali lagi. Karena takut untuk operasi lagi, cari solusi alternatif digoogle dan berkenalan dg Amway. Disarankan mentor/sponsor/upline mengkonsumsi : Nutrilite Double X Nutrilite Bio C… selengkapnya
Kekayaan bisa ditarik dan diwujudkan dgn selalu berpola pikir kaya. Obrolan ini bisa dijadikan acuan. Hindari pikiran kekurangan, miskin dan semua hal negatif. Rasa syukur trus menerus selain meringankan pikiran akan melancarkan perwujudan kekayaan yg sebenarnya. Obrolan peserta bimbingan dasar : [3/3 16.18] +62 815-7359-: Asallamu Alaikum doc ,maksud investasi leher keatas itu apa ikut… selengkapnya
Berikut adalah 25 dampak buruk bagi kesehatan yang dapat terjadi pada orang perokok: 1. Kanker paru-paru. 2. Kanker mulut, tenggorokan, dan pankreas. 3. Penyakit jantung dan penyakit pembuluh darah. 4. Serangan jantung. 5. Stroke. 6. Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). 7. Gangguan pernapasan seperti bronkitis kronis dan emfisema. 8. Kegagalan fungsi pernapasan. 9. Gangguan kehamilan… selengkapnya
Sarapan merupakan salah satu aspek penting dalam menunjang aktivitas dan produktivitas harian. Makanan yang kita konsumsi di pagi hari memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh setelah berpuasa selama tidur. Dengan sarapan yang baik, kita dapat memulai hari dengan lebih fokus dan bersemangat. Untuk membuat sarapan optimal, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan: – Konsumsi Makanan… selengkapnya
Penyakit degenarif adalah penyakit yg timbul seiring dengan bertambahnya usia, tidak terjadi secara mendadak tetapi timbul bertahap karena pola makan/gaya hidup tidak sehat sejak lama. Beberapa penyakit degeneratif : Stroke, Jantung, dan Diabetes militus video ini menjelaskan penyebab, cara mengatasi dan mencegahnya. Salah satunya dengan cara konsumsi nutrilite Trio Foundation secara rutin. Suplemen / makanan… selengkapnya
Testimoni by Sulaiman Al Faqih : Saya bercita-cita jadi orang soleh dan taat beribadah, tentunya agar punya bekal amalan di akhirat kelak.😊 Ada amalan yang sangat berat saya lakukan, yaitu ibadah puasa, sudah beberapakali saya coba untuk melakukannya secara rutin puasa sunah tapi perut lapar dan lemes itu lumayan menggoda. tapi sejak mencoba Hi Protein… selengkapnya
Solusi Mata Minus dan Mata Mudah Lelah Nutrilite Bilberry With Lutein Mata anda mudah lelah? Mata anda berminus? NUTRILITE Bilberry with Lutein adalah solusi untuk anda NUTRILITE™ yang mengandung ekstrak buah bilberry yang kaya antioksidan serta lutein untuk mendukung kesehatan mata Anda. Manfaat Produk NUTRILITE Bilberry with Lutein : Buah bilberry mengandung zat aktif yang… selengkapnya
Setiap upline di bisnis Amway memiliki kewajiban membantu frontline nya secara terbatas. Bantuan dalam bentuk penjelasan dan bimbingan. Bisa juga bantuan fisik membantu belanja. Saya masih ingat perjuangan pak Rusmianto, seorang sopir pribadi yang sekarang memiliki grup terbesar di grup pak Chozin. Setiap hari, selesai jam kerjanya sebagai sopir, beliau ke ADC untuk membelanjakan downlinenya…. selengkapnya
Apa itu Stunting ? Stunting adalah kondisi pertumbuhan anak yang terganggu sehingga anak mengalami keterlambatan dalam pertumbuhan tinggi badan dibandingkan dengan usianya. Stunting sering kali diakibatkan oleh malnutrisi kronis yang terjadi sejak masa kehamilan hingga anak berusia 2 tahun. Anak yang mengalami stunting cenderung memiliki tinggi badan yang lebih rendah dari standar yang sesuai dengan… selengkapnya
Mengandung vitamin E dari minyak biji gandum membantu memelihara kesehatan Anda. Nutrilite Wheat Germ E merupakan sumber vitamin E mampu mencegah radikal bebas. Apa itu Radikal Bebas ? Radikal bebas merupakan proses alami berasal dari luar maupun dalam tubuh, dalam jumlah normal radikal bebas memiliki manfaat untuk melawan bakteri untuk sistem kekebalan tubuh. Radikal bebas… selengkapnya
Rp 227.000 Rp 250.000Nutrilite Chewable Concentrate Fruit & Vegetables Terdiri dari Quercetin, Konsentrat Lutein, Ekstrak Pomegranate, Konsentrat Lycopene, Ekstrak Jeruk, Vitamin C, Konsentrat beberapa buah dan sayur, blueberry, dan konsentrat lemon yang dapat membantu memelihara daya tahan tubuh si kecil. Kekurangan serat dan vitamin dari buah dan sayur dapat menurunkan kesehatan anak, apalagi anak-anak sulit sekali untuk mengkonsumsi… selengkapnya
Rp 237.000Salmon Omega 3 Complex merupakan Salah satu bagian dari Trio Foundation Mengandung Vitamin E, Salmon Oil, dan Fish Oil yang Dapat Membantu Memelihara Kesehatan. Isi 90 softgel POM SI 044 512 011 Omega-3 merupakan zat yang tak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Padahal, tubuh kita membutuhkan asupan Omega-3 yang cukup setiap harinya. Tanda-tanda tubuh kekurangan Omega-3… selengkapnya
Rp 449.000 Rp 494.000Deodorant Roll On Antiperspirant G&H kemasan praktis, tidak menimbulkan iritasi kulit. Memberi perlindungan 48 jam untuk pria dan wanita. Memberikan perlindungan dari bau badan yang akan selalu menyegarkanmu hingga 48 jam. Perpaduan eksklusif dari white tea, mineral alami, dan ekstrak buah bilberry membuat G&H Protect+™ Deodorant Antiperspirant / Roll-On nyaman digunakan untuk menunjang aktivitas padatmu… selengkapnya
Rp 112.000 Rp 123.000L.O.C™ Multi-Purpose Cleaner Pembersih serbaguna untuk lemak dan kotoran. Menjadikannya lebih bersih dan beraroma segar serta lembut di tangan. Jika kamu hanya bisa memiliki satu produk multi-fungsi yang bisa membersihkan semua sudut rumah, Amway Home LOC™ Multi Purpose Cleaner menjadi jawabannya. Produk pembersih serba guna yang diakui oleh Program Pilihan Aman Lembaga Perlindungan Lingkungan (EPA)… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 83.000Nutrilite Double X (Tray) Multivitamin Terdiri dari tablet multivitamin, multimineral, dan fitonutrisi yang terdiri dari 12 vitamin esensial, 10 mineral esensial, dan 22 konsentrat tumbuhan serta diperkaya dengan campuran PhytoPtotect™ yang membantu memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan fitonutrisi yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan Kemasan Isi 186 tablet POM SI 194510541 : Multivitamin Tablet POM SI 194510531… selengkapnya
Rp 638.000 Rp 702.000Cal Mag D Nutrilite Tulang Kuat Sampai Tua Produk #300606 Suplementasi Kalsium, Magnesium dan Vitamin D untuk kesehatan tulang. Mengandung kalsium yang bersumber dari rumput laut serta 10 mcg Vitamin D3 per 3 tablet untuk konsumsi harian yang setara dengan 400 IU Botol Isi 180 tablet POM SI 074 525 091 TANDA-TANDA KEKURANGAN VITAMIN D… selengkapnya
Rp 214.000 Rp 235.000Nutrilite Bio C Extended Release Mengandung Vitamin C dan Dilengkapi dengan Acerola Cherry dan Citrus Bioflavonoid yang Dapat Membantu Memenuhi Kebutuhan Vitamin C untuk Memelihara Daya Tahan Tubuh. Lebih efektif bila dibandingkan dengan 1000 mg Vitamin C instant release, diminum dalam dosis tunggal Formulasi unik untuk bantu jaga kesehatanmu POM SI. 114 502 681 … selengkapnya
Rp 276.000 Rp 304.000Nutrilite Lecithin E Mengandung Vitamin E dan Lecithin yang Diekstrak dari Minyak Kedelai. NUTRILITE Lecithin E Dapat Membantu Memelihara Kesehatan Anda dengan mencegah penumpukan lemak jahat, membantu memudahkan bentuk tubuh tetap langsing Nutrilite Lecithin E, Kaya vitamin E. Vitamin E merupakan salah satu vitamin penting yang dibutuhkan tubuh. Cara terbaik untuk mendapat manfaat vitamin E… selengkapnya
Rp 241.000 Rp 265.000Nutrilite Acerola C Sayur dan Buah mengandung banyak vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Bila perlu lengkapi asupan vitamin anak anda dengan Acerola C yang mengandung 100 mg vitamin C yang bersumber dari asam askorbat, konsentrat acerola cherry, natrium askorbat dan citrus bioflavonoid untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin C. Nutrilite Acerola C, suplemen vitamin C untuk… selengkapnya
Rp 318.000 Rp 350.000Berapa Kebutuhan Konsumsi Vitamin C

Saat ini belum tersedia komentar.